Przeziębienie – czym jest i jak się przed nim przestrzec?

Przeziębienie nie jest przypadłością wyjątkową czy incydentalną. To jedno z najczęściej występujących zaburzeń zdrowia organizmu, a jednocześnie mało szkodliwe i stosunkowo łatwe do wyleczenia. Każdy przynajmniej raz w roku, z reguły w okresie wiosennym lub jesiennym, musi się męczyć, walcząc z katarem, kaszlem i irytującym bólem gardła. Choć wydaje się ono zjawiskiem powszechnym i co jakiś czas nieuniknionym, warto poznać je „od podszewki”, aby następnie wiedzieć, jak mu zapobiec.

Charakterystyka przeziębienia

Przeziębianie jest chorobą błony śluzowej wyściełającej rejony górnych dróg oddechowych. Zaliczane jest do kategorii chorób zakaźnych wywołanych przez wirusy. Szacuje się, iż istnieje ponad 200 odmian wirusów mogących przyczynić się do rozwoju choroby. Statystycznie, dorosły człowiek choruje od dwóch do czterech razy w ciągu roku, małe dzieci mogą nawet do ośmiu. Wynika to z różnych stopni rozwoju układu immunologicznego. Odporność osoby dorosłej, która już wielokrotnie zmagała się w przeszłości z wirusem, będzie w stanie o wiele szybciej i mniej dotkliwie dla całego organizmu zwalczyć przeziębienie.

Z reguły po kilku godzinach od zarażenia pojawia się swędzące podrażnienie nosa i gardła. Później towarzyszą im uporczywy, duszący katar, kichanie albo kaszel, czasami również wystąpić może stan podgorączkowy lub gorączka.

Jak zapobiegać?

Najlepszy, najłatwiejszym i najtańszym sposobem na walkę z przeziębieniem jest odpowiednia dbałość o higienę osobistą. Powinniśmy więc najczęściej, jak to możliwe, myć ręce, zwłaszcza pod zetknięciu z przedmiotami dotykanymi przez wiele osób. Tyczy się to przede wszystkim rzeczy pożytku publicznego, na czele z toaletami miejskimi.

W porach wiosennych oraz jesiennych, kiedy układ odpornościowy jest najbardziej narażony na wpływ różnego rodzaju wirusów, musimy zadbać o właściwie dobrane do pogody odzienie. Kierowanie się modą lub bycie w ubiorze brawurowym może okazać się nieprzyjemne w skutkach. Prócz tego, niewystarczająca ilość snu również zwiększa podatność na patogeny.

Gdy jednak niefortunnie przeziębimy się, nie wolno bagatelizować problemu i dopuścić do postępu choroby. W ten sposób można ją przerwać zanim na dobre zacznie szkodzić organizmowi. Odpowiednio dobrane leki na przeziębienie znacznie skracają drogę ku wyzdrowieniu. Stanowią znakomitą alternatywę dla antybiotyków, niechętnie przepisywanych przez lekarzy. Są one bowiem destrukcyjne zarówno dla wirusów, co szkodzą organizmowi, osłabiając jego układ immunologiczny.