Lęk wysokości: objawy, przyczyny i leczenie

Lęk wysokości inaczej akrofobia jest silnym odczuwaniem strachu przed pozostawaniem na dużej wysokości oraz przed możliwością spadnięcia na dół. Wrażenie takie pojawia się w różnym stopniu nasilenia u większości ludzi.

Schorzenie to należy to grupy fobii, która z definicji jest odczuwaniem irracjonalnego strachu, lęku, który jest wygórowany w stosunku do przedmiotów oraz sytuacji w jakich się znajdujemy. U niektórych osób odczucie pojawia się już w momencie wyobrażenia sobie przebywania na większej wysokości, nie występuje ono jednak w czasie gdy wysokość pojawia w telewizji, grze czy na zdjęciach.

Występowanie fobii utrudnia osobom na nie cierpiącym normalne funkcjonowanie w świecie i społeczeństwie. Silne zaburzenia akrofobiczne mogą uniemożliwić choremu latanie samolotami, przebywanie na balkonie, wchodzenie na tarasy widokowe, a nawet wycieczki w góry. Osoby, które panicznie boją się wysokości będą miały problem nawet z wejściem na krzesło we własnym domu i wyjęciem czegoś z wysoko umieszczonej szafki.

Przyczyny

Nie jest znana dokładna przyczyna leku wysokości. Dawniej obowiązywała teoria, że akrofobia jest wynikiem zaburzeń bądź traumatycznych przeżyć. Obecnie naukowcy na podstawie przeprowadzanych badań wskazują, że lęk wysokości dotyczy wszystkich istot żywych, gdyż upadek już pierwotnie stanowił duże zagrożenie. Stopnień odczuwania strachu u konkretnych osób jest różny. Fobią nazywamy zaś jedynie najtrudniejsze przypadki.

Objawy lęku wysokości

• Silne odczucie niepokoju,
• „zalewające” zimne poty,
• Odczuwanie duszności,
• Odczuwanie drżenia kończyn,
• Poczucie „nóg jak z waty”- miękkie nogi,
• Przyspieszone tętno,
• Silna obawa przed śmiercią,
• Wzmożone napięcie mięśniowe,
• Odczuwanie objawów przypominających migrenę.

Leczenie lęku wysokości

Podstawą leczenia akrofobii jest odpowiednio przeprowadzona psychoterapia, w trakcie której chory zaczyna niejako „przyzwyczajać” się do przebywania na większych wysokościach np. poprzez wychodzenie na balkon.